반응형 당근1 당근 효능 8가지 당근은 영양가가 풍부하고 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 다음은 당근의 일반적인 효능 몇 가지입니다. 당근 효능 8가지 1. 시력 개선 당근에는 베타카로틴이 풍부하게 포함되어 있어 시력을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 베타카로틴은 비타민 A로 전환되어 망막의 건강을 유지하고 야간 시력을 개선하는 역할을 합니다. 2. 면역 강화 당근에는 비타민 C와 비타민 A가 함유되어 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 면역 세포의 기능을 향상시키고 감염과 질병으로부터 보호하는 역할을 할 수 있습니다. 3. 소화 개선 당근에는 식이 섬유가 풍부하게 포함되어 있어 소화를 원활하게 하고 변비를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 위장 건강을 지원하고 소화 효과를 개선하는데 도움을.. 2023. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
